Herfst het seizoen van het element Metaal
De long(energie) heeft vaak in deze periode wat extra aandacht nodig. Onze therapeute Annette Brenters schreef er een interessant stuk over:
Herfst
De overgang van Aarde naar Metaal
De bladeren verkleuren en vallen van de bomen, het wordt kouder, de wind trekt aan. Het is herfst.
En wat hebben we dit jaar een bijzondere herfst.
Het is nog altijd warm, maar ook heel vochtig. Het lijkt alsof de nazomer maar geen afscheid kan nemen.
De herfst is de tijd van het Metaal element met als belangrijk orgaan de Long met de Longenergie.
De longen zijn onze poortwachter om virussen, bacteriën maar ook schadelijke stoffen buiten te houden.
- Juist in deze tijd van het jaar zijn de longen extra gevoelig.
- Ben je snel verkouden?
- Ieder virus dat langs komt lijkt jou wel aan te doen.
- Altijd maar moe.
- Kortademig, benauwd, hoesten.
- Makkelijk een geirriteerde huid, eczeem.
- Vaak last van sinusproblemen of een verstopte of loopneus.
- Zwakke stem, geen zin in praten.
- Gevoelig voor herfstdepressie of snel emotioneel/uit balans.
Klinken 2 of meer van bovenstaande symptomen herkenbaar voor je? Dan is de kans groot dat je een lage Longenergie hebt.
𝐓𝐢𝐣𝐝 𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐩𝐩𝐞𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞 𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧.
Acupunctuur kan hierbij helpen. Door te behandelen op versterkende punten wordt de Longenergie sterker en zal je weerstand beter worden.
𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐨𝐨𝐤 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐝𝐨𝐞𝐧.
Bewegen is goed, maar overdrijf niet. Ga naar buiten. Wandelen, fietsen, het bos in om een mooie herfstwandeling te maken is allemaal goed om de Longenergie te versterken. Ga niet tot het uiterste, hiermee vraag je meer energie dan je opdoet en zal je Longenergie nog verder verzwakken.
Ook met voeding kunnen we de Longenergie voeden. Verwarmende producten zoals pompoen, wortel, broccoli, zoete aardappel, (stoof)peren, kip, bruine rijst, havermout, knoflook en gember zijn allemaal voedingsmiddelen die ons helpen om de Longenergie te voeden.
De herfst is ook de tijd van het jaar waarin acupunctuur veel voor de Longenergie kan betekenen. Door nu de Longenergie te voeden en te versteken zal de weerstand beter worden, maar ook voor klachten als allergieën en hooikoorts is acupunctuur heel goed inzetbaar.